10 maneiras de ter ossos fortes e previnir a osteoporose
Os ossos nos sustentam, dão apoio e possibilitam nossa locomoção, além disso, protegem-nos contra lesões no cérebro, coração e outros órgãos. No entanto, com o passar do tempo, eles vão se desgastando, o que aumenta a possibilidade de lesões e doenças como a osteoporose.