Se você gosta de morangos, está na sorte. Você sabia que, além de serem deliciosos eles também nos ajudam a manter os dentes saudáveis? Além de suas muitas outras propriedades, os morangos evitam a formação de placas e nos protege de bactérias. E que relação pode existir entre a saúde dos nossos dentes e esta […]
Os mirtilos são bem pequenos, mas isso não quer dizer que eles não possuem propriedades benéficas. Essas pequenas frutinhas são muito benéficas para a saúde. Só que muitas pessoas não conhecem esses benefícios, então hoje você vai conhecer 5 principais benefícios dos mirtilos. Deixa a pele macia O mirtilo é ótimo para a pele, e […]
Para os amantes do limão, temos uma boa notícia hoje. Se você é um deles, ficará contente em saber que já não precisam mais inventar desculpas para consumir limões, porque a verdade é que este cítrico tem muitos benefícios, especialmente se você beber com água morna. Sinta-se confortável e prepare-se: você está prestes a aprender […]
As bananas são nativas da Ásia, são uma excelente fonte de potássio, um dos minerais essenciais que nosso corpo precisa para funcionar corretamente. É um alimento que pode ser consumido de forma fresca, como um lanche, ou combinado com iogurte, geleias, em shakes, saladas de frutas, panquecas e diferentes pratos. É uma fruta pouco calórica, […]
As frutas secas têm propriedades nutricionais valiosas, são uma fonte de fibra e antioxidantes e gorduras boas para o corpo. No entanto, muitas vezes não temos o costume de comê-las como parte de nossos pratos, por isso hoje iremos deixar receitas saudáveis para incluir frutas secas na dieta. Salada de presunto de pato, laranja e […]