As anchovas, apesar de seu tamanho pequeno, tem um grande sabor e seu consumo é muito benéfico para a saúde. Os benefícios do consumo deste peixe, estão ligados principalmente a seu alto conteúdo de ácidos graxos ômega-3, proteínas de alto valor biológico e muitos outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento de nosso organismo.
Certa vez um nobre, diplomata e político alemão chamado Otto Von Bismarck (1815-1898) disse: “Leis são como salsichas, é melhor não saber como são feitas”. Essa frase ficou muito conhecida e pôs dúvidas sobre os ingredientes usados na fabricação da salsicha. Apesar de haver uma série de ingredientes dos mais repugnantes e histórias mal contadas […]
Hoje no Dicas Sobre Saúde iremos falar sobre a importância de ingerirmos a quantidade necessária
Muitas pessoas consomem peixes por eles serem saborosos, mas além do sabor, os peixes proporcionam muitos nutrientes essenciais para a saúde, e um dos peixes mais saudáveis é o atum, ele é cheio de nutrientes bons para a saúde, ajudando a evitar muitos tipos de doenças e melhorando a qualidade de vida.