Já dissemos que para ajudar a controlar a prisão de ventre não é necessário comer somente somente fibras, mas existem muitos outros fatores que influenciam o ritmo de evacuação intestinal. Hoje vamos mostrar-lhe cinco estímulos intestinais intensos que ajudam a resolver a prisão de ventre. – O amido é resistente: É um tipo de amido, […]
Se você começou a adicionar proteína em pó na sua alimentação, a fim de ajudar com o ganho muscular, hoje iremos contar que não é necessário consumir apenas como uma batida, mas trazemos 10 idéias diferentes para incorporar proteína em pó para a sua dieta e, talvez tornar o consumo mais suportável. Aqui vamos mostrar […]
Entre as ofertas de ginásios que temos à nossa disposição cada vez mais e mais academias que abrem suas portas mais cedo, o que nos permite treinar antes de ir para o trabalho. Fazer exercícios físicos de manhã é a opção que muitos escolhem, mas também há muitos que não sabem como comer ou o […]
Uma das principais dicas que sempre se repete em questão de comer mais saudável e em melhorar a forma ao sentar-se à mesa é reduzir a velocidade da ingestão, e, aparentemente, um estudo recente adiciona fundamentos para a nossa recomendação e mostra que comer devagar realmente funciona. Ao comparar a ingestão de dois grupos de […]
Sabemos que a saúde bucal é essencial não só para realizar uma higiene bucal adequada, mas também, ajuda a cuidar da dieta. Muitos já sabem que tem muitos alimentos perigosos para os dentes e hoje, vamos mostrar-lhe as bebidas mais perigosas para os dentes. Dependendo do seu conteúdo em açúcares simples que são o alimento […]