É verdade que até agora temos quase todas as frutas durante todo o ano, mas se tentar comprar no mercado as frutas da época irá ter uma dieta mais natural e, por que não dizê-lo, mais econômico. Estes frutos que podemos tomar como uma sobremesa, como um lanche entre as refeições ou dentro de nossos […]
Com esse alimentos chamados de lixo ou “besteira” é geralmente uma relação de amor e ódio. O que é consumido totalmente, visto como um alimento qualquer ou muitas vezes evitado a todo custo, como se fosse veneno. Não gostamos de você remover itens da dieta e acho que essas comidas gordurosas não tem lugar em […]
Os transtornos alimentares são doenças progressivas, crônicas, embora elas se manifestam por meio de comportamento alimentar, na realidade consiste em um conjunto complexo de sintomas entre alteração prevalente ou distorção da auto- imagem corporal, um grande medo de ganhar peso e a aquisição de um conjunto de valores através de uma imagem de corpo. Fatores […]
Muitas pessoas pensam que, se pular o café da manhã pode perder peso mais rapidamente, o que é um grave erro. O café da manhã completo é essencial para fornecer a energia necessária para o cérebro para o seu funcionamento, como os músculos e de todas as células do corpo. Ele também reduz a ansiedade […]
Triglicerídeos em nosso corpo são considerados fator de risco independente para a função cardiovascular, por isso, se você tem esses níveis lipídicos elevados, deve agir de forma a reduzi-los. Além de perder peso e levar uma vida saudável, vamos mostrar cinco alimentos de grande ajuda para reduzir os níveis de triglicerídeos. Azeite de Oliva: A […]