Os cereais são uma das escolhas mais populares na hora do almoço, especialmente se você misturar diferentes tipos ou combinar com frutas secas e sementes. Existem muitas variedades no mercado, mas é sempre mais aconselhável preparar nossos cereais caseiros, bem como controlar os ingredientes. Esta receita saudável de muesli crocante de aveia e amêndoas é […]
Quem costuma acender um cigarro geralmente não para para pensar que as substâncias passam para o seu corpo, respirando a fumaça do cigarro. Bem, nós vamos ajudá-lo a conhecer o que você fuma quando você acende um cigarro. A fumaça da combustão do cigarro, que é inalada pelo fumante, é composta por mais de 4000 […]
Um dos problemas da dieta muitas vezes é o excesso de alimentos. Quando este é o problema, com alguns gestos simples, podemos evitar comer em excessos. Hoje, vamos dar uma olhada em algumas dicas para comer menos e reduzir as calorias na dieta. Gestos simples que nos ajudam a melhorar a nossa dieta em quantidade: […]
Muitas meninas se lembram com carinho quando as mães as levarão para aulas de balé mas esta experiência não tem que ficar somente no passado. Atualmente, há lugares onde os adultos podem praticar balé, mas quais são os seus benefícios para o corpo? Podemos perder peso com este exercício? Balé: Exercícios muito completo Aulas de […]
Diga adeus ao leite desnatado. Em um estudo recente de 1.500 pessoas por mais de 12 anos, se que aqueles que tomam produtos de baixo teor de gordura tinham duas vezes mais chances de serem obesas do que aquelas que consumiram leite integral, manteiga, creme de leite e queijo. Mesmo tendo em conta as diferenças […]