Os pés são uma parte muito delicada dos corredores. Especificamente, as unhas, são uma parte muito especial de cuidar. O impacto constante que fazemos na terra pode danificar as unhas e fazer com que ela cause um calvário. Hoje vamos olhar algumas dicas para cuidar das unhas dos corredores. Cortar as unhas regularmente: As unhas […]
Embora o azeite faz parte do vinagrete clássico que usamos em uma salada, é importante esclarecer que nem sempre é necessário adicionar azeite para a salada, mas muitas vezes o que podemos fazer sem esta substância gordurosa nos pratos. Nas saladas compostas apenas de vegetais e / ou frutas frescas, é importante adicionar um teor […]
O Dia Mundial da Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crônica é comemorado todos os anos no dia 12 de maio, data escolhida para fazer uma chamada wake-up para a sociedade a considerar estes tipos de condições. Em ambas as condições aparecem restrições que afetam a atividade diária do indivíduo, até mesmo para o trabalho relativamente […]
Na verdade, às vezes você não consegue lembrar o que aconteceu na noite anterior, mas o que se é um fato, é que depois de uma boa festa sempre terá um mal estar na manhã seguinte… e que, apesar de todos os recursos existentes, o álcool continua a ser um poderoso diurético, por isso o […]
Embora os legumes são um grupo de alimentos com características semelhantes, encontramos muitas variedades disponíveis para uso na cozinha, para que possam ser distinguidos pela sua composição nutricional e o Dicas Sobre Saúde hoje irá mostrar-lhe as diferentes das proteínas dos legumes. Se bem os legumes são uma boa fonte de proteína vegetal, nem todos […]