Beber uma cerveja no meio do verão, em que muitas pessoas tentam cuidar da aparência parece muito agradável, mas ao mesmo tempo, contraditório, pois talvez o porque uma nova dieta que virou moda, a dieta da cerveja que hoje iremos fazer uma revisão nessa dieta milagrosa. O que consiste a dieta de cerveja? A dieta […]
Sabemos que os legumes devem estar sempre presentes na nossa dieta, se queremos cuidar da nossa saúde, mas incorporar isso na dieta de uma criança, pode ser uma tarefa complexa. Então, vamos hoje uma estratégia que realmente funciona para receber as crianças para comer mais vegetais: Deixá-los ajudar na cozinha. O estudo foi conduzido pelo […]
Se busca exercitar o seu sistema cardio-respiratório para ganhar a capacidade aeróbica e queimar calorias, mas você simultaneamente quer estimular o esforço dos músculos do seu corpo, vamos mostrar três exercícios que permitirão que você, pouco a pouco, trabalhe o cardio e fortaleça os músculos ao mesmo tempo. Agachamento Thrust Lateral: Em posição de flexão, […]
O fígado é um órgão importante para o bom funcionamento do corpo, por isso é necessário estar ciente dos cuidados de que necessita. Neste post vamos ter que fazer uma revisão deles e da importância da limpeza adequada deste órgão vital. O fígado tem um papel central para o bom funcionamento do corpo, e que […]
Os seres humanos são complexos e cheio de curiosidades que nos tornam únicos. Hoje proponho um pequeno jogo trivial: Deixamos dez perguntas curiosas sobre nossos ossos e as suas respostas com impressionantes fatos sobre o nosso sistema esquelético. Quero ver se todos saberiam antes de olhar para as respostas? Que comece os jogos. Como se […]