O calor já é perceptível e, portanto, os amantes de exercícios aeróbicos ao ar livre, muitas vezes são forçados a parar de praticar esse tipo de atividade por causa das altas temperaturas. Para este efeito, normalmente recorrem a realizar no interior de academias. Para esses casos, que neste post queremos destacar os aparelhos mais eficazes […]
É verdade que muitas vezes por causa de uma incorreta execução esportiva podemos nos prejudicar em certas partes do nosso corpo. Uma das articulações mais freqüentemente afetadas são os joelhos, e está presente em mais treinamento e exercícios intermináveis que podem nos fazer um grande dano. Então neste post queremos dar algumas dicas para protegê-los. […]
Não é recente que a hipótese de que a temperatura ambiente mais elevada pode ser um fator que contribui para o desenvolvimento de excesso de peso, portanto, um novo estudo foi feito sobre a conclusão de que a exposição ao frio é saudável e pode ajudar a prevenir o ganho de peso, e consequente a […]
Que o cálcio é bom para os ossos isso todos nós sabemos que está sempre presente em nossa dieta através de diferentes tipos de alimentos que contêm grandes quantidades. Mas nós não sabíamos que ele também pode ajudá-lo a queimar mais gordura e, assim, perder peso. Estudos recentes realizados por diferentes universidades como Tennessee em […]
A Mãe Natureza é muito sábia, a prova é a sua capacidade de oferecer várias frutas ou elementos que podem ser empregadas para o alívio de várias doenças e enfermidades que afetam os seres humanos. Estes frutos, se preparado corretamente, pode oferecer vários benefícios para a saúde; e hoje é a vez de falar de […]