Os ácidos graxos ômega 3 são gorduras poli-insaturadas com inúmeros benefícios à saúde, particularmente em relação à saúde cardiovascular. Conheça as melhores fontes de ômega 3 para incluir em sua alimentação diária.
Rico em vitaminas, minerais e outros nutrientes, o óleo de coco é um excelente produto natural para os cabelos, que ajuda a mantê-lo forte, brilhante e saudável. Conheça os benefícios e usos do óleo de coco para você ter um cabelo invejável.
Os açúcares são a principal fonte de energia no corpo, mas muito açúcar pode contribuir para problemas de saúde como obesidade, diabetes, câncer, entre outros problemas de saúde. Conheça 15 ótimos motivos para reduzir o consumo de açúcar em dua dieta.
Tanto o mel quanto a canela possuem incríveis propriedades naturais (anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes) que podem ser muito úteis para cuidar da nossa saúde. Veja como utilizar esses dois super alimentos como poderosos remédios caseiros.
A artrite pode ser causada pela inflamação do tecido que reveste as articulações. Alguns sinais dessa inflamação incluem vermelhidão, calor, dor e inchaço. Conheça os melhores óleos essenciais para tratar a artrite e aliviar suas dores rapidamente.