Se você quer emagrecer, não só deve reduzir a ingestão de calorias e praticar algum exercício físico. Pelo contrário, é uma mudança completa no estilo de vida. Fazer escolhas mais saudáveis em todos os aspectos de sua vida, incluindo o que você decida tomar, pode tornar seus objetivos de perda de peso muito mais viáveis. […]
O óleo de fígado de bacalhau tem uma longa história de uso que remonta à era Viking. Naqueles dias era uma parte importante da dieta nórdica, especialmente durante os meses de inverno escuro quando a exposição à luz solar era mínima. Hoje, os nutrientes encontrados no óleo de fígado de bacalhau fermentado são essenciais para […]
As estatísticas falam por si, já que, de acordo com estudos sobre a ansiedade, 10% da população já teve esse transtorno em sua vida e 5% sofre repetidamente com diferentes níveis de frequência e intensidade desse problema. No caso de você ter sofrido e superar uma crise de ansiedade por alguma razão especial, não precisa […]
A leitura é um daqueles prazeres que a vida nos dá e que pode ser aproveitado a qualquer momento. Além de ser uma atividade prazerosa, ajuda a relaxar e escapar dos problemas da vida cotidiana, estudos científicos têm afirmado que a leitura de uma forma usual fornece inúmeros benefícios à saúde. É por isso que […]
A gravidez pode ser um dos momentos mais felizes na vida de uma mulher, mas depois que o bebê nasce, muitas mudanças ocorrem no corpo de uma nova mãe. A depressão pós parto é um problema que algumas mulheres têm de lidar. A depressão pós parto, também conhecida como DPP, é um tipo de depressão […]