O cálcio é um elemento vital para o crescimento dos ossos, sua densidade e reparação. Podemos encontra-lo em diversos suplementos alimentícios. No entanto, a melhor maneira de aumentar seu consumo é manter uma dieta balanceada com alimentos ricos em cálcio. Vejamos as fontes mais importantes de onde podemos obtê-lo. Produtos lácteos O leite, iogurte, queijo, […]
O parto se define como a remoção de um (ou mais) fetos maduros e a(s) placenta a partir no interior da cavidade uterina para o exterior. Se considera um parto normal, o que ocorre entre 37 a 42 semanas após a última menstruação. Os nascimentos ocorridos antes de 37 semanas são considerados prematuros e nascimentos […]
A maioria das pessoas do mundo estão sempre tentando ter um cabelo sempre bonito e saudável, e a maioria dessas pessoas são mulheres. Muitas mulheres têm os cabelos frájeis e difíceis de cuidar, isto pode ser causado por vários problemas de saúde, por isso as pessoas devem ficar sempre alertas, e sempre cuidando da saúde. […]
Todas queremos que nossas unhas tenham um bom aspecto e por muitas vezes sem saber, utilizamos produtos cuja composição inclui substãncias químicas nocivas ao organismo. Que tal a partir de agora que tal usar outras mais saudáveis? Então serão muito úteis esses remédios naturais para cuidar das unhas, q além de trazer força e beleza, […]
As frutas trazem muitos benefícios para a saúde do corpo e da pele, principalmente as frutas cítricas como o limão por exemplo. O limão traz muitos benefícios para a saúde da sua pele por causa de seus efeitos antioxidantes, ele pode retardar o envelhecimento da pele, e a melhor maneira de desfrutar dos benefícios do […]