Sabemos que beber pelo menos dois litros de água por dia não é apenas benéfico para o corpo, mas necessário. O corpo humano compreende cerca de 80% de água, e para que as células não se desidratem é necessário fornecer líquidos regularmente ao organismo. Mas saiba que a água potável é ainda mais benéfica em […]
Os suplementos que ajudam a melhorar seus treinos e se recuperar muito mais rápido é algo que usamos quase todo o tempo para se alimentar, e isso é uma grande ajuda na obtenção de melhores resultados. Estes produtos geralmente preparados quimicamente utilizam substâncias que o corpo absorve obtidas dos alimentos. Isto faz com o que […]
Em inúmeras ocasiões, discutimos a importância do mel em nossa dieta, é que ele é totalmente natural e cheio de energia. Para isso, adicione o doce sabor, por causa da quantidade de açúcares naturais que contém. Precisamente este açúcar é o ambiente que forjou uma lenda sobre o consumo de mel, e que diz que, […]
O exercício físico é um requisito essencial se quisermos manter tanto o nosso corpo e mente em ótimas condições, porque ajuda a prevenir doenças como diabetes ou hipertensão e nos permite manter a ansiedade e o estresse. No entanto, apesar de seus muitos benefícios, há momentos em que temos de evitar a prática de exercício, […]
Em algum momento ou outro em nossas vidas todos sofremos o desconforto da dor de cabeça. O problema é quando essas dores são comuns e ainda prejudicam o nosso estilo de vida. Para algumas pessoas, a enxaqueca é muito mais do que uma dor de cabeça, uma vez que pode ser acompanhada de náuseas, vômitos […]