PLOS Medicine publicou recentemente os resultados de um estudo transversal entre 4.116 crianças no Reino Unido que têm entre 9 e 10 anos de idade. De acordo com os resultados daquelas crianças que tomam café da manhã diário têm menor risco de desenvolver diabetes tipo 2 em comparação com aqueles que não costumam tomar café […]
Como você sabe, a alimentação está intimamente relacionada com a saúde, pois cada alimento contém nutrientes especiais que beneficiam ou prejudicam o corpo. Por exemplo, alguns distúrbios de visão estão relacionados à dieta, algo a ter em mente se você quiser preservar a saúde dos olhos. De fato, alguns distúrbios alimentares estão diretamente relacionados ao […]
Fazer as refeições em família não só está associado com uma melhor qualidade da dieta, mas também, um estudo recente mostra que comer em família protege contra a obesidade e o excesso de peso na idade adulta. Os dados do estudo Uma pesquisa publicada no The Journal of Pediatrics avaliou por 10 anos, mais de […]
É comum quando treinamos, considerar que, uma vez que tenhamos terminado o tempo dedicado ao exercício físico, podemos esquecer os nossos corpos e voltar à nossa rotina habitual. No entanto, durante o exercício o corpo sofreu um desgaste, por isso é importante evitar certos erros que podem fazer o nosso treino menos eficiente, nos tornar […]
A maioria das pessoas que decidem perder peso, estão pensando em sua estética, mas além disso, é importante pensar em um bom plano de saúde, para que seja possível perder peso de maneira saudável, sem complicações. Se temos excesso de peso, a estética e a saúde estão diretamente ligadas, mas é importante prestar mais atenção […]