Muitas mulheres associam a necessidade de consumir a quantidade adequada de cálcio, tanto através de suplementos ou através da nutrição, como uma forma segura de prevenir a osteoporose, doença degenerativa dos ossos que, embora não seja exclusiva do sexo feminino, afeta muitas vezes mais as mulheres, especialmente na idade da menopausa. Mas o corpo precisa […]
Ao ajudar a absorção de cálcio, a vitamina D é essencial para a formação e fortalecimento dos ossos. Por isso, a sua deficiência pode causar ou contribuir para a osteoporose, e mesmo para o raquitismo nas crianças, uma doença terrível que é caracterizada por um enfraquecimento dos ossos e deformidades ósseas. De acordo com estudos […]
A halitose é o odor ruim da boca ou mau hálito. Embora seja um assunto desagradável, não se preocupe porque tem solução. Neste artigo vou explicar por que isso ocorre e como corrigi-lo. Por que ocorre a halitose – Restos de comida na boca A principal razão para a halitose é produzido pela decomposição de […]
A desidratação se entende como a perda de água e minerais no corpo. Evitar a desidratação é o objetivo do Observatory de Hidratação e Saúde, já que até criaram um decálogo de recomendações de hidratação para combater a desidratação. Entre as recomendações está incluído os fluidos necessários. Citado como uma quantidade desejável de 2,5 litros […]
Ter um metabolismo que funciona de forma eficaz, é a chave para a queimar eficientemente as calorias e manter uma figura saudável. Acelerar o seu metabolismo é muito importante para a perda de peso eficaz, ou para ficar em nossa faixa de peso ideal. É também importante quando o objetivo é começar o dia com […]