Com a chegada do verão e das férias, é muito comum as pessoas irem à praia e aumentam-se os riscos de uma exposição à luz solar sem tomar as precauções necessárias. Muitos tentam conseguir uma pele bronzeada, no entanto, isso pode nos causar problemas de saúde, se não formos capazes de controlar as horas de […]
Durante o verão, mais pessoas são incentivadas a fazer algum tipo de exercício. No entanto, nesta temporada, também precisamos tomar algumas precauções a mais que em outras estações. Portanto, antes do exercício terá que ter em mente que com as altas temperaturas também são mais altas as chances de sofrer queimaduras por raios ultravioletas. Para […]
Você já chegou à conclusão de que quer deixar sua vida sedentária? Quer começar a ser mais ativo? Hoje damos-lhe todos os truques para obtê-lo! Embora o importante você já fez: tomar a decisão de levar uma vida saudável e em forma. Desde que você tome a iniciativa, o melhor momento para começar é agora […]
A má circulação é um dos piores pesadelos de muitas mulheres, é que não só provoca aflição, mas também tem alguns efeitos estéticos que muitas gostariam de se livrar deles como num passe de mágica. Você sabe se sofre de má circulação? Verifique alguns dos sintomas mais comuns deste tipo de problema no caso do […]
Você sabia que existem hábitos, alguns deles cotidianos, que ajudam a reduzir a barriga. Veja nossa lista com 10 dicas e truques para reduzir a barriga sem muito esforço. O abdômen é uma das áreas mais problemáticas do corpo e a que mais revela nosso peso, mas calma, existem soluções que podem ser a maneira […]