Muitas pessoas em alguma ocasião, tem consciência de que, de forma involuntária, rangem os dentes durante o sono, sem qualquer finalidade funcional. Este mau hábito que afeta entre 10% e 20% da população é conhecido como bruxismo e pode ser produzido por fatores externos que nos afetam tais como o estresse, por exemplo. Estudos recentes […]
Parar de fumar não é fácil. Ânsias, irritabilidade e poderoso desejo de fumar um cigarro, que muitas vezes fica realmente avassalador. Mas se há um momento em que se deve deixar o cigarro para sempre é quando se toma a decisão de ter um filho. Embora muitas mulheres não estão plenamente conscientes, fumar durante a […]
Os chás possuem muitos benefícios para a nossa saúde, eles são deliciosos e não engordam. Na verdade, os especialistas geralmente recomendam-nos consumi-los para perder alguns quilos, aliviar o estresse ou quando precisamos dormir melhor. Mas antes de equipar sua despensa com uma seleção deles, observe agora quais são os chás mais recomendados para ter em […]
O magnésio é um dos minerais mais necessários para o nosso corpo. De acordo com especialistas, previne a ansiedade, fobias, tiques e é muito recomendado para tratamentos para o estresse e depressão. Ele relaxa os músculos do corpo e também age sobre o sistema nervoso de forma relaxante. Entre as funções e propriedades do magnésio […]
Se você está disposto a seguir uma dieta saudável para ajudar a perder peso, deve fazer algumas pequenas mudanças em seus hábitos alimentares, que certamente irá torná-lo mais fácil de se acostumar com sua nova dieta. Quando você decide cuidar e levar uma alimentação equilibrada não só é importante controlar as calorias dos alimentos que […]