Muitas pessoas tem “manias” que acabam prejudicando a saúde, e uma dessas manias é parar o espirro. Podemos até combater a vontade de espirrar, mas quando o espirro for iminente, aí devemos deixar acontecer, pois para-lo nesse momento é algo que pode fazer muito mal para a saúde…
Levar uma dieta saudável é essencial para cuidar da saúde e prevenir doenças, mas por onde começar? Para te ajudar nessa tarefa fizemos uma lista dos 10 alimentos saudáveis que devemos consumir diariamente, são opções nutritivas e abundantes em nutrientes essenciais que proporcionam e vários benefícios para saúde.
Sabemos que é difícil continuar com uma dieta saudável no Natal, em meio a variados e deliciosos pratos, o que muitas vezes nos leva aos excessos na alimentação. Mas o importante é começar desde já a implementar seus hábitos saudáveis novamente e recuperar o corpo agora, sem esperar o ano novo chegar, pode ter certeza de que será mais fácil obter essa tarefa.
Cheio de propriedades benéficas para a saúde, o coco é consumido por muitas pessoas regularmente. E além disso, o seu óleo também proporciona muitos benefícios. Então hoje nós vamos aprender algumas maneiras de utilizar o óleo de coco, para obter todos os seus incríveis benefícios para a saúde…
As flatulências são causadas por uma processo normal de nosso corpo, mas podem provocar situações muito desagradáveis, incômodas e provocar até mesmo dores e desconfortos abdominais. Para preveni-las, entenda como são geradas em nosso organismo e conheça certos alimentos que aumentam os gases e que devem ser evitados.