A menopausa é uma fase normal na vida de toda mulher, onde ocorrem várias alterações em seu organismo. Uma alimentação adequada vai te ajudar a atenuar esses efeitos e prevenir doenças como osteoporose e problemas cardíacos que podem ocorrer nesta fase.
Cuidar da diabetes e as condições que acompanham pode ajudar a reduzir as chances de doenças cardíacas. A diabetes aumenta o risco de muitos problemas de saúde graves. Mas com tratamento e as mudanças no estilo de vida, muitas pessoas com diabetes podem prevenir ou retardar o aparecimento de complicações.
O vinagre de maçã está presente na cozinha de muitas pessoas, só que muitas vezes ele fica guardado, sem uso. Mas isso é muito errado, pois o vinagre de maçã é muito bom para a saúde, só que fique atento, é importante que o vinagre de maçã não seja aquele filtrado que encontramos em qualquer mercado, nós devemos utilizar o vinagre orgânico, pois esse sim é que traz grandes benefícios para a saúde.
Quem pratica exercícios físicos diariamente, sabe muito bem a importância de se preparar antes de começar a treinar, ou seja, se alimentam bem, fazem alongamentos e aquecimentos… mas o que você faz no pós-treino, também é fundamental para alcançar os resultados esperados e necessitam da mesma atenção. Conheça alguns erros a serem evitados após a prática de atividades físicas.
O ginseng é uma erva com ótimas propriedades, ajudando a melhorar a saúde em geral. Só que devemos ter cuidado, pois o consumo em excesso é ruim. Então hoje nós vamos conhecer as propriedades, benefícios e contra-indicações do ginseng.