A depressão prejudica tanto a saúde da pessoa quanto a sua vida social, por isso é importante combater esse problema. Existem muitos alimentos que ajudam a combater o estresse, ansiedade e o cansaço, que são algumas das causas mais comuns da depressão.
A pele é um dos únicos órgãos que está exposto aos elementos externos, por isso é preciso alguns cuidados especiais para mantê-la saudável e, nossa alimentação é essencial para isso. Conheça 10 alimentos essenciais para cuidar da pele e onde encontrá-los naturalmente.
Várias pessoas buscam maneiras de perder peso rapidamente, mas muitas dessas pessoas não dão importância para o metabolismo. Então hoje nós vamos conhecer alguns alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que mais calorias sejam gastas de forma rápida.
Muito mais que um simples sentimento, a ansiedade pode trazer sérios danos a nossa saúde, por isso separamos hoje uma lista com os 5 tipos de alimentos que ajudam você a acabar com ela. Veja a seguir:
Uma dieta saudável é importante para cada fase da vida. As pessoas mais velhas devem ter uma atenção especial à sua dieta, uma vez que os problemas nutricionais são mais frequentes, suas implicações são mais graves do que em outras idades e também para melhorar a qualidade de vida. Veja dicas de nutrição para a terceira idade.