Os morangos são tão esquisitos como nutritivos e saudáveis para o corpo, por seu aporte de água, anti-oxidantes, vitaminas C, B6, K, fibras, folato, potássio e aminoácidos. Para que você possa aumentar o consumo, hoje faremos uma listagem de 5 propriedades do morango que você com certeza não conhecia. Fornece fibra dietética Comer uma xícara […]
Milhares de pessoas tentam deixar o cigarro e utilizam os adesivos de nicotina para superar a vontade. Estes adesivos vêm em doses de 21 , 14 e 7 mg . No entanto , a dose deve ser supervisionada por um especialista para determinar a quantidade, dependendo do número de cigarros desejados. Hoje vamos falar sobre […]
No mundo dos resultados de exames médicos se conhece o índice glicêmico como IG. Com apenas uma cifra nesta categoria, os médicos podem determinar se os níveis de açúcar no sangue estão muito altos, normais ou de outra forma também muito abaixo do normal. Inclusive os alimentos que comemos têm a sua própria classificação IG, […]
Embora alguns ainda continuem a pular a refeição mais importante do dia, se você estiver buscando perder alguns quilos que você tem a mais, você precisa saber que a proteína no café da manhã ajuda a perder peso. Nem grãos ou frutas: alimentos ricos em proteínas estão lá para impedi-lo de estar com fome, então […]
Os líquidos são um bom aliado para ter em mente em qualquer dieta, porque eles produzem saciedade. No entanto, considere as calorias que você ingere pois podem fazer a perda de peso ser mais difícil. Para que não veja seus esforços para perder peso irem por água a baixo, tem que ficar esperto com o […]