Perder peso é uma meta de inúmeras pessoas, só que muitas dessas pessoas acabam ficando confusas quando alguns mitos sobre as dietas começam a surgir. Então hoje nós vamos conhecer alguns mitos comuns sobre dietas.
Veja na matéria de hoje alguns dos principais mitos e verdades sobre produtos light, alimentos que são bastante consumidos, mas que muitas pessoas têm dúvidas sobre suas verdadeiras propriedades.
Hoje em dia existem muitas opções de dietas de emagrecimento, mas nem todas causam o efeito desejado ou são indicadas por profissionais de saúde. É o caso das dietas rápidas, milagrosas ou restritivas, que prometem grandes resultados em um curto prazo de tempo, mas que, na verdade, não cumprem o que dizem e ainda colocam sua saúde em risco.
Nos últimos tempos, muito se tem falado sobre a arginina. Os suplementos a base deste aminoácido, são usados principalmente por pessoas que buscam o aumento de força e ganho de massa muscular. Mas a arginina é capaz de promover muitos outros benefícios. Conheça mais sobre este aminoácido básico, suas contra-indicações e suas fontes naturais.
Descubra hoje no post do Dicas Sobre Saúde alguns mitos que geralmente as pessoas tem a respeito da alimentação dos vegetarianos como a de que “todo vegetariano só consome alimentos saudáveis”.