O estresse é muito prejudicial para a saúde, então hoje nós vamos ver algumas dicas para reduzir o estresse de forma super fácil. Além disso, vamos conhecer também alguns alimentos que ajudam a aliviar o estresse.
O colesterol alto, é um problema de saúde que afeta grande parte da população brasileira, muito por conta de uma má alimentação. Mas assim como existem alimentos que aumentam o colesterol, há também aqueles que ajudam a reduzi-lo. Aprenda uma receita simples que combina ingredientes que combatem o colesterol e ajudam a cuida da saúde.
É possível prevenir doenças através de uma boa alimentação e a diabetes é uma delas. Então hoje nós vamos conhecer alguns alimentos que ajudam a prevenir a diabetes.
Veja na matéria de hoje o que são alimentos ativados, como fazer o processo de ativação dos frutos secos e como esse processo ajuda em uma melhor absorção dos nutrientes desses alimentos.
Muito se fala dos vegetais verdes, mas e os brancos? Muitas vezes esquecidos, os vegetais brancos possuem muitas propriedades benéficas para a saúde. Então hoje nós vamos conhecer algumas razões para consumir mais vegetais brancos.