O pinhão é o fruto da Araucária, árvore comum nas regiões Sul do Brasil. Esse fruto seco é rico em ácidos graxos essenciais que contribuem para a saúde cardiovascular, fibras, antioxidantes, além de vitaminas e minerais importantes para o nosso organismo funcionar corretamente.
A calêndula é uma planta cientificamente conhecida como Calendula officinalis, que possui propriedades muito interessantes e serve tanto a pele ou para cuidados para a saúde. Essa planta pode ser usada em forma de chá, como pomada ou óleo.
Quando chega o inverno, começam a surgir casos de gripes e resfriados, isso acontece por que essas pessoas não estão com o sistema imunológico forte e acabam adoecendo. Então hoje nós vamos conhecer 10 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade, ajudando também a evitar várias outras doenças.
O excesso de estresse em nossa vida pode influenciar muito negativamente nossa saúde. O estresse contínuo pode aumentar os níveis de cortisol no corpo, o que pode causar vários prejuízos para a nossa saúde como o aumento de peso, depressão, insônia, entre outros.
O gengibre é muito conhecido por suas propriedades medicinais e seus benefícios à saúde. Essa raiz pode ser utilizada de diferentes maneiras e hoje vamos ensinar como fazer o suco de gengibre que é um grande desintoxicante, termogênico e anti-inflamatório.