Uma dieta saudável e equilibrada precisa de disciplina, mas também o conhecimento das propriedades nutricionais dos alimentos. Então para te dar uma ajuda em sua dieta, hoje nós trazemos 10 alimentos ricos em potássio. Top 10 alimentos ricos em potássio – Kiwi – Banana – Suco de laranja fresco – Feijão branco – Iogurte – […]
A semente de gergelim possui muitas propriedades benéficas para a saúde, e o melhor de tudo, elas são fáceis de encontrar e ainda mais fáceis de consumir, essa semente pode ser consumida crua, torrada, moída, etc… As sementes de gergelim são consumidas com mais frequência torradas, essa semente torrada adquire um sabor muito bom. Além […]
Quase todos os dias que estamos lidando com situações de stress, seja em casa, no trabalho ou em uma relação amorosa, existem muitos fatores que causam um grande aumento no stress, mas para te ajudar a lidar com essas situações facilmente, hoje nós trazemos uma meditação especialmente voltada para te ajudar a enfrentar essas situações. […]
O melão é uma fruta que quase todas as pessoas gostam, possui um sabor doce e refrescante. Mas além de um sabor muito bom, o melão possui muitas propriedades extremamente benéficas para a saúde, conheça agora os benefícios do melão. O melão reabastece a água no corpo O melão é muito semelhante ao corpo humano, […]
Albert Einstein já disse que a “arte é a expressão de seus pensamentos mais profundos”, e a arte já esta sendo usada para combater o déficit de atenção nas crianças O que é arte terapia? Ser um artista não é fácil, mas pode ser divertido. A ideia da arteterapia é colocar a criança na posição […]