Com a chegada de novas tecnologias estão surgindo novas técnicas menos dolorosas e mais eficazes que ajudam a evitar o envelhecimento da sua pele. Uma das técnicas mais utilizadas no memonto é a “Radiofrequência“. A radiofrequência é um tratamento indolor e traz muitos benefícios para a pele. É um tratamento muito seguro que regula a […]
Existem dois tipos de colesterol: o HDL, conhecido como “colesterol bom” (a partir de gorduras insaturadas, que são boas) e LDL “colesterol ruim“. O colesterol LDL é o tipo que nos interessa quando fazemos um exame médico completo, uma vez que a presença de níveis elevados deste tipo de colesterol, isso pode bloquear o fluxo […]
O refluxo ácido é uma condição muito desconfortável que gera episódios irritantes de azia e dor. Ela é causada por um excesso de alimentos gordos, que criam uma reacção no esôfago e também é muito comum na gravidez. O refluxo ácido pode levar a úlceras crônicas e inflamação do esôfago. Hoje vou falar sobre como […]
Todas as pessoas devem ter uma dieta equilibrada, ou seja, uma dieta que contenha todos os grupos alimentares e que seja saborosa, mas também útil para os nossos requisitos específicos. Vamos ver como desenvolver uma dieta balanceada. O que é uma dieta equilibrada? A resposta é fácil, é aquela que contém todos os nutrientes que […]
Junto com sândalo e incenso, provavelmente a mirra incenso é um dos mais amplamente utilizado na história da humanidade, como os seus benefícios para a saúde são conhecidas desde tempos antigos, por isso não é incomum que a aromaterapia se juntou à tratamentos na forma de óleo essencial de mirra, mas antes de usá-lo, ver […]