Para aqueles que querem implementar um estilo de vida saudável, os sucos de frutas naturais são a opção recomendada pois eles contêm muitas vitaminas e antioxidantes úteis para a saúde.
Além disso, a água e as fibras contidas nos frutos favorecem os processos digestivos. Assim, com a graviola, a fruta da casca verde escuro, polpa branca e inúmeras sementes pequenas. Aprenda sobre os benefícios a saúde do suco de graviola.
Componentes suco de graviola
A graviola pode ser ingerida diretamente, no entanto, é muito mais palatável, se tomado como suco. Ao preparar as sementes devem ser separadas da polpa. O conteúdo deste fruto é:
– Água
– Carboidratos
– Gorduras boas
– A vitamina C
– Fósforo
– Cálcio
– Fibras
Benefícios do suco de graviola
Os benefícios do suco de graviola para a saúde incluem, entre outros, os seguintes:
Anti-cancerígeno
O suco de graviola contém antioxidantes que evitam a formação de tumor activo compostos e doenças cancerígenas. As folhas da planta também possuem um tipo de proteína, que pode funcionar como quimioterapia.
hipertensão
A graviola contém grandes quantidades de sódio, de potássio. Os níveis elevados de potássio agem como um diurético no organismo, o que pode reduzir a pressão arterial.
Envelhecimento
As quantidades elevadas de vitamina C, que tem o suco de graviola agem como um antioxidante que retarda o processo de envelhecimento e estimular o sistema imunológico.
Constipação
O teor de fibra deste suco é elevado, por isso, é altamente recomendado para tratar a constipação, os cálculos intestinais, reduzir o ácido úrico e aumentar o apetite.
Como vimos, por ele ser rico em vitaminas e fibras, o suco de graviola é muito benéfico para a saúde. O inclua em sua dieta semanal e não apenas estará consumindo mais nutrientes, mas também fortalecendo seu corpo.