A planta Arnica é uma erva que tem uma flor muito parecida com a da margarita, e é muito conhecida por suas propriedades para aliviar e reduzir a inflamação e inchaço dos tecidos que estão danificados ou irritados por várias razões.
A arnica é especialmente usada em entorses e dores musculares causadas pela rigidez decorrente de práticas de exercícios excessivos ou muito extenuantes.
É usada de forma externa, você pode optar por adquirir em gel ou creme de ervas, e quando sofrer uma lesão aplicar com uma suave massagem sobre o local afetado.
Quanto aos efeitos secundários da planta, a arnica é tóxica quando ingerida, mas os produtos a base dessa planta são muito seguros, especialmente quando utilizados como pomadas.
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