Bulimia é um tipo específico de transtorno alimentar caracterizado por um medo intenso de estar gordo. Você provavelmente conhece mais do que uma pessoa com bulimia, mas talvez não saiba. Entre 5% e 10% da população mundial que varia entre 12 e 25 anos já sofreram ou ainda sofrem desta condição. Em qualquer caso, não […]
Dormir bem produz o descanso fundamental para o desenvolvimento das nossas defesas, e devemos considerar quando vamos comprar um colchão. Você sabia que se o descanso não é adequado somos mais propensos a ter doenças e ataques contra as nossas defesas? Portanto, se o descanso é essencial, tanto no crescimento das crianças como para os […]
Muitas pessoas começam a correr e no dia seguinte já sentem uma dor muito forte nas pernas. Muitas vezes essa dor pode surgir durante o treinamento, comprometendo todo o seu desempenho. Se você é uma das muitas pessoas que sofrem com isso, podemos fazer algumas alterações para reduzir a dor nas pernas antes de correr. […]
Muitos não sabem, mais cozinhar e comer lentamente os alimentos, ajuda e muito a melhorar os nossos hábitos alimentares. Além de melhorar a digestão dos alimentos, evitando que ela fique parada. Com o cozimento lento, nós não nos referimos apenas em apostar em pratos que demoram a cozinhar, mas sim para evitar aqueles que são […]
O ovo é um dos alimentos mais maltratados injustamente devido a crenças errôneas sobre a sua composição e os efeitos sobre o corpo, de modo que hoje, 10 de outubro é comemorado o Dia Mundial do Ovo, dedicamos a derrubar alguns mitos sobre esse nobre alimento. O ovo aumenta o colesterol: Que é um falso […]