Os minerais exercem funções muito importantes no organismo, por isso devemos sempre suprir suas necessidades nutricionais para evitar assim problemas de saúde. Então hoje nós vamos conhecer quais são os sinais de deficiência mineral. Além disso nós vamos conhecer as funções e as fontes de alguns minerais.
O mau humor infelizmente é muito comum pois cada vez mais pessoas estão trabalhando, estudando, etc… Sempre vivendo momentos de tensão. Então hoje nós vamos conferir alguns alimentos e dicas para melhorar o nosso humor.
A manteiga é muito utilizada pelas pessoas, só que abusar dela é muito ruim para a saúde. Para nossa sorte, existem alguns substitutos super saudáveis para a manteiga, substitutos que além de evitar a utilização da manteiga, são ricos em nutrientes importantes para nossa saúde.
É muito importante cuidar da saúde da boca, escovando e passando o fio dental todos os dias. Mas essa não é a única coisa que devemos fazer para cuidar da nossa boca, devemos adicionar certos alimentos em nossa dieta, alimentos que são muito bons para a nossa saúde bucal. Então hoje nós vamos conhecer alguns desses alimentos.
Além de prejudicar de forma grave a saúde, fumar continua a nos prejudicar mesmo depois que paramos, pois a nicotina demora para ser totalmente eliminada do organismo. Mas existem certos alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo, eliminando a nicotina mais rapidamente.