Aprender a respirar corretamente durante a corrida é fundamental para o sucesso de seu treino. O ideal para aumentar o desempenho de sua corrida é uma respiração nasal, abdominal, profunda e lenta.
Aprender a respirar corretamente durante a corrida é fundamental para o sucesso de seu treino. O ideal para aumentar o desempenho de sua corrida é uma respiração nasal, abdominal, profunda e lenta.