Várias pessoas ficam preocupadas com os danos que o álcool pode causar a saúde, e sem dúvida a moderação é o melhor remédio. Além disso, existem alguns alimentos muito recomendados para serem consumidos antes do consumo de álcool, pois esses alimentos ajudam a evitar os efeitos negativos do consumo de álcool.
Água
Às vezes, os piores efeitos do excesso de álcool são produzidos por falta de hidratação, por isso que é tão importante beber bastante água antes de beber álcool. Mesmo que não ajude diretamente a evitar a ressaca, mas beber bastante água vai ajudar a evitar os efeitos do álcool.
Purê de batata doce
O problema dos efeitos do consumo de álcool é, ocasionalmente, uma redução de açúcar no sangue. Então, comer um purê de batata doce antes de beber álcool é uma boa opção para aquelas pessoas que querem ter efeitos secundários moderados após beber.
Amêndoas
Lendas indígenas dizem que comer amêndoas antes de beber ajuda combater os efeitos do álcool. Embora não tenha nenhum estudo científico que prove isso.
Húmus
Outro problema que ocorre quando bebemos muito álcool é que a vitamina B desaparece do nosso corpo. Por isso é bom consumir húmus antes de beber álcool, pois esse alimento de origem árabe é cheio de vitamina B, desse modo vai ser possível evitar parte dos efeitos negativos de beber álcool.
Sucos de vegetais verdes
Um suco de vegetais verdes é ótimo para te manter hidratado, evitando assim um dos problemas que o consumo de álcool traz, além disso, esse suco é muito rico em vitaminas e em minerais, o que é ótimo para aliviar os efeitos da ressaca.
Como podemos ver, não é difícil evitar grande parte dos efeitos negativos comuns após beber álcool. Além disso, é muito necessário ter moderação quando for beber.