Tomar líquido durante a refeição engorda e dá barriga?



Qualquer líquido que ingerimos durante as refeições podem diluir o suco gástrico e retardar nossa digestão, fazendo com que haja uma maior fermentação dos alimentos e aumente a produção de gases. Além disso, tomar líquido durante a refeição engorda porque os líquidos ocupam todo o espaço dos alimentos sólidos, fazendo com que você pare de comer mais cedo, porém, chegará com mais fome na próxima refeição.

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