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Oito hábitos para voltar a ter uma vida mais saudável após as férias

Oito hábitos para voltar a ter uma vida mais saudável após as férias

Quando as pessoas estão de férias, significa que, com poucas exceções, tivemos dias de excessos alimentares e pouca atividade física. Não vamos dizer que perdemos toda as férias adquiridos durante o ano, mas negligenciá-lo, então vamos ver oito hábitos para recuperar um estilo de vida saudável após as férias. Principais hábitos para recuperar um estilo […]