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Insônia: causas, remédios e chás para acabar com o problema

Insônia: causas, remédios e chás para acabar com o problema

A insônia é um problema de sono comum para adultos. Estima-se que aproximadamente 30% da população em geral se queixa de interrupção do sono e muitos também apresentam outros sintomas associados à insônia. A verdade é que essa condição não se trata apenas de ficar uma noite sem dormir direito, há outros fatores que também […]