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Dietas

7 erros comuns que atrapalham sua dieta para emagrecer

7 erros comuns que atrapalham sua dieta para emagrecer

Se você fizer uma dieta saudável para perder peso e não está conseguindo obter a meta estabelecida, é muito provável que está cometendo alguns erros. Perder peso é um processo longo e lento. E isso fica ainda mais difícil devido a erros em sua dieta para emagrecer. Não cair nesses erros vai fazer a diferença […]

4 dicas de dieta para passar as festas de fim de ano sem engordar

Confraternizações, Natal, ceia, Réveillon… Com festas e mais festas no fim de ano, fica difícil manter-se na linha da dieta e muitas pessoas acabam começando o ano com alguns quilinhos a mais. Para evitar que isso ocorra, vamos ensinar a você super dicas para evitar o ganho de peso no fim de ano.

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