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10 motivos chocantes para você nunca pular o café da manhã

10 motivos chocantes para você nunca pular o café da manhã

Todos já devem ter ouvido que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. No entanto, muitas pessoas não fazem essa refeição, seja por falta de tempo ou até mesmo de fome durante a manhã, e isso pode afetar negativamente seu organismo e sua saúde de diversas maneiras. Então, por que é […]

A importância do café da manhã para perder peso

Não é atoa que o café da manhã é conhecido como a refeição mais importante do dia, ainda mais para quem precisa perder peso. Se você não tem tempo, fome de manhã ou preguiça, é melhor rever sua rotina e incluir essa refeição na dieta.

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