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alimentos com cálcio

Alimentos ricos em cálcio para cuidar dos ossos

Não só o leite e os produtos lácteos contém cálcio, existem muitos outros alimentos que contém grandes quantidades desse mineral e são importantes principalmente para aquelas pessoas que não podem consumir leite ou que levam um regime alimentar que exclui alimentos de origem animal.

Alimentos para ajudar a curar as fraturas ósseas

Alimentos para ajudar a curar as fraturas ósseas

A saúde óssea é um fator importante em sua vida, independentemente de quantos anos você tem. Devem ser tomadas medidas preventivas para assegurar que seus ossos fiquem fortes e bem nutridos. A dieta desempenha um papel importante na construção de densidade óssea e a força. Isso pode ser um fator importante na velocidade de sua […]