Sucos desintoxicantes: 3 receitas para limpar intestino

Rudney Dicas Saúde, Remédios caseiros 13-08-16 intestino, suco detox, Sucos desintoxicantes comentários

Nosso corpo pode ficar intoxicado pela má alimentação, excesso de cafeína, refrigerantes, gorduras, aditivos alimentares, cigarro, pesticidas e produtos químicos em nosso ambiente. O ideal para desintoxicarmos, seria beber bastante água (2 litros é a quantidade mínima recomendada), bem como ajudar a eliminar as toxinas através da urina.

Como desintoxicar o intestino

Uma ingestão adequada de frutas (8 a 10 porções por semana), também contribuem para desintoxicar o organismo, pois têm um alto teor de líquido, são fáceis de digerir e contêm antioxidantes, fibras e vitaminas.

Os vegetais também ajudam a desintoxicar o corpo, eliminando os resíduos e pesticidas tóxicos do ambiente, além de desintoxicar o fígado.

Não há melhores sucos desintoxicantes para o intestino que os de frutas cítricas, como os de limões e laranjas, pois ajudam a eliminar toxinas e iniciar o trato digestivo com processos enzimáticos.

Portanto, entre os sucos desintoxicantes do intestino mais simples e mais fáceis de preparar está o suco de um limão todas as manhãs, já que este fruto melhora a digestão e promove o trânsito intestinal.

Para isso, você vai precisar apenas misturar o suco de um limão fresco em meio copo de água morna. É necessário beber diariamente antes do café da manhã e verificar seus resultados!

Sucos para desintoxicar o intestino

Suco de maçã, cenoura e pera

Ingredientes:

– 1 maçã (retire as sementes)
– 1 pera (retire as sementes)
– 250 gramas de espinafre fresco e lavado
– 1 cenoura descascada
– suco natural de laranja
– 1 copo de água

Modo de preparo:

Depois de lavar bem os ingredientes, adicione todos no liquidificador e misture bem.

Modo de consumo:

Tome-o três vezes por dia durante uma semana antes de cada refeição.

Suco de laranja e morango

Ingredientes:

– suco de duas laranjas
– 7 morangos
– 3 pêssegos, sem caroço

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes no liquidificador, uma vez que estejam limpos. Bata bem.

Modo de consumo:

Tome diariamente, em jejum e até 15 minutos antes do café da manhã. Beba imediatamente após a preparação.

Suco de morango, abacaxi e salsa

Ingredientes:

– 6 morangos
– 1 fatia de abacaxi fresco
– 1 colher de sopa de salsa fresca

Modo de preparo:

Limpe os ingredientes e coloque-os em um liquidificador, adicione um pouco de água e misture.

Modo de consumo:

Tome este suco desintoxicante em jejum, 3 vezes durante a semana ao acordar.

Mais informações

Estes sucos, devido às suas propriedades benéficas para a saúde ajudam a desintoxicar o intestino, o que contribui para melhorar diversas funções do nosso organismo. Seu consumo diário vai melhorar o funcionamento do intestino, prevenir a prisão de ventre, aumentar a absorção de nutrientes pelo corpo, fazer com que tenha mais energia, ajudar a perder peso, entre outros benefícios.

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