Saboroso e saudável: veja os benefícios do morango para os dentes

Se você gosta de morangos, está na sorte. Você sabia que, além de serem deliciosos eles também nos ajudam a manter os dentes saudáveis?

Além de suas muitas outras propriedades, os morangos evitam a formação de placas e nos protege de bactérias. E que relação pode existir entre a saúde dos nossos dentes e esta fruta? Segundo os especialistas, a chave está numa substância chamada xilitol, que ataca bactérias que formam a placa.

Protege contra cáries e é bom para gengiva

Então agora você sabe: em sua lista de compras não pode faltar os morangos. Seu alto teor dessa substância, o xilitol, ataca as bactérias que causam a placa bacteriana, e também evita o desgaste do nosso esmalte que nos torna ainda mais vulneráveis ​​à cárie.

Como se isso não bastasse, os especialistas também descobriram que o xilitol ajuda a fortalecer o esmalte de nossos dentes. E também melhora a circulação sanguínea nas gengivas.

Muitos outros benefícios

Embora os benefícios desta fruta madura não terminam aqui, uma vez que também é um poderoso antioxidante cheio de propriedades anti-inflamatórias. Outra boa notícia sobre os morangos é que eles são baixos em calorias, o que permite seu consumo mesmo para aqueles que estão em uma dieta.

Fibra e vitamina C

Eles também são ricos em fibras, que ajudam no processo digestivo e mantêm a saúde das nossas células. Enquanto possui uma imensa quantidade de vitamina C, tornando-se um ótimo aliado para nos prevenir de resfriados.

Um detalhe curioso, os morangos também têm um efeito anti-envelhecimento que melhora a elasticidade da pele e retarda o aparecimento dos sinais provocados pela passagem do tempo.

Precisa de mais motivos para encher o seu carrinho de compras com morangos? Bem, aqui está mais um: de acordo com inúmeros estudos, esta fruta também melhoram a saúde dos nossos olhos.