Razões pelas quais devemos consumir mais pepinos

Jeferson Alimentos Saudáveis, Vegetais 26-12-13 benefícios do pepino, cuidados com a saúde, pepinos para saúde comentários

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O famoso pepino tem muitos inimigos quando se trata de consumir vegetais, mas também existem muitos seguidores e nós somos um deles, por isso hoje vamos falar das razões pelas quais devemos consumir mais pepino.

Corpo hidratado?

Um corpo hidratado é sinônimo de um corpo saudável, o pepino pode ser a maneira mais fácil de se hidratar se a falta de sabor faz você evitar a água. Pepinos têm 90 por cento de seu conteúdo de água, de modo que o seu consumo é algo como um copo refrescante de água. Soa estranho consumir um prato de pepinos para matar a sede mas é verdade.

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Beleza

As mulheres vaidosas e saudáveis devem saber que o pepino tem um segredo. Bem, um segredo que deixará de ser quando eu contar, acontece que o pepino tem um composto chamado sílica, que é conhecido por fazer do cabelo e unhas realmente brilhantes e saudáveis. Além disso, o teor de enxofre, promove o crescimento do cabelo.

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Aliviar ressaca

Os benefícios do pepino não são apenas para as mulheres, mas também pode ajudar aos homens, que tendem a ter mais ressaca, também podem se beneficiar com a vitamina B para repor a energia, tirar a dor cabeça e melhorar a ressaca. Pepinos de manhã e óculos de sol.

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Beneficios orais

Quando as pessoas consomem o suco de pepino, ele é muito saudáveis nas gengivas. Além disso, fitoquímicos também ajudam a eliminar o mau hálito, se aplicável. Espero que você não tenha mau hálito, se você tentar colocar uma fatia de pepino e pressiona-lo na boca com a língua por um minuto. Hálito fresco!

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Visão perfeita

Uma imagem muito famosa nos filmes é belas mulheres com os olhos fechados e um par de fatias de pepino enquanto descansam. Para além da publicidade, não é nada mentiroso. Pepino tem efeitos importantes sobre a pele e seu alto teor de água nas pálpebras a desinflamam e dá descanso para os olhos, criando uma visão quase perfeita, mas o efeito também ocorre quando você consome.

Se você ainda tem dúvidas sobre as razões por que devemos comer mais pepino nós lhes dizemos que também ajuda a controlar o colesterol, pressão arterial e níveis de açúcar. Agora, não há dúvida de que este é um excelente alimento certo? Como você gosta de pepinos?

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