Razões pelas quais devemos beber mais chá

Davi Alimentos Saudáveis 28-05-14 benefícios dos chás, chá, por que beber chá comentários

Razões pelas quais devemos beber mais chá-1

Existem muitos tipos de chá, e todos os tipos de chás trazem benefícios para a saúde. Então hoje você vai conhecer algumas razões pelas quais nós deveríamos beber mais chá.

Melhora a saúde dos ossos

Revista Nutrition Research informou, por meio de um estudo realizado em animais que receberam uma dieta rica em gordura combinado com o consumo de chá verde conseguiram ter uma melhor densidade e saúde dos ossos.

Reduz o risco do mal de Parkinson

O consumo regular do chá proporciona uma redução na probabilidade de sofrer de Parkinson.

Razões pelas quais devemos beber mais chá

Chá verde protege contra os raios UV

Logicamente que o chá verde não substitui o protetor solar, mas o seu consumo regular ajuda a proteger a pele dos raios UV.

Chá ajuda a perder peso

De acordo com a Universidade de Vanderbilt, que realizou um estudo com pessoas obesas por 3 meses, as pessoas que tomaram o chá verde e seguiram uma rotina de exercícios conseguiram ótimos resultados.

Melhora a saúde do coração

O Instituto Linus Pauling afirma que o consumo de três xícaras de chá por dia diminui em 11% a chance ter um ataque cardíaco. Isso acontece porque o chá verde possui uma substância que dilata os vasos sanguíneos devido ao aumento de óxido nítrico. Para obter bons resultados, você precisa beber no mínimo 3 xícaras de chá verde por dia.

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