10 causas mais comuns de uma menstruação atrasada

10 causas mais comuns de uma menstruação atrasada

Está preocupada, pois sua regra ainda não desceu? Muitas vezes, os nervos podem colaborar para o atraso da menstruação. O ciclo menstrual pode ser afetado por várias causas, por isso, quase todas as mulheres em idade fértil, mais cedo ou mais tarde, podem ter a menstruação atrasada influenciada por diferentes razões. Atrasos na menstruação podem […]

12 incríveis benefícios da canela para a saúde

12 incríveis benefícios da canela para a saúde

A canela é uma especiaria poderoso que tem sido utilizada medicinalmente em todo o mundo por milhares de anos, além de ter um sabor distintamente doce que pode ser usado em várias receitas. Segundo alguns estudos, das mais populares ervas e especiarias medicinais do mundo, canela fica em primeiro lugar em termos de proteção antioxidante. […]

7 incríveis benefícios dos exercícios físicos para o cérebro

7 incríveis benefícios dos exercícios físicos para o cérebro

Os principais objetivos de todas as pessoas que começam a praticar exercício físico são a melhora da saúde geral, perda de peso ou ganho de massa muscular. No entanto, existem outros benefícios que podemos obter a partir do esporte e muitas vezes passam despercebidos, tais como os efeitos sobre a saúde mental. Consistentemente, a prática […]

Top 10 alimentos ricos em magnésio e benefícios desse mineral

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Alimentos ricos em magnésio são essenciais para a saúde celular e mais de 300 funções bioquímicas no corpo. Infelizmente, uma grande parte das pessoas não consomem a quantidade diária de magnésio ou têm uma deficiência desse importante mineral, e a maioria delas nem sequer sabem disso! Segundo vários estudos recentes, os benefícios do magnésio são […]

8 sintomas que podem indicar problemas no pâncreas

8 sintomas que podem indicar problemas no pâncreas

O pâncreas é um órgão vital do corpo. Conhecer os sintomas do seu mau funcionamento pode ajudar em várias ocasiões para prevenir problemas mais sérios de saúde. Um dos mais conhecidos problemas do pâncreas é a pancreatite, que altera muitas funções digestivas e é por vezes associada a maus hábitos alimentares. O pâncreas está localizado […]