Emagrecer: 5 hábitos chaves para manter sua perda de peso

Emagrecer: 5 hábitos chaves para manter sua perda de peso

Perder peso não é tarefa fácil, mas manter o peso depois de eliminar alguns quilos pode ser ainda mais difícil, o que leva muitas pessoas a recuperarem o seu peso perdido. Estudos têm mostrado que entre 80 a 95% das pessoas que fazem dieta recuperam o peso perdido, muitas vezes ganhando mais do que quando […]

10 benefícios para a saúde de reduzir o consumo de açúcar

10 benefícios para a saúde de reduzir o consumo de açúcar

O açúcar tornou-se uma das prioridades globais para a nutrição. Grandes instituições como a Organização Mundial de Saúde (OMS) pediram para reduzir o seu consumo e recomendam que os governos tomem medidas para tornar os produtos açucarados menos palatáveis. O açúcar não é um nutriente essencial e existem diversas evidências de que pode realmente ser […]

4 sucos para baixar o colesterol alto naturalmente

4 sucos para baixar o colesterol alto naturalmente

Hoje, a hipercolesterolemia ou colesterol alto, é um problema que afeta uma grande parte da população e muitas pessoas não entendem as consequências fatídicas que isso implica para a saúde. Ter níveis elevados de colesterol é a principal causa de ataques cardíacos, AVC e outros problemas do coração, mas existem várias maneiras de preveni-lo. A […]

7 maneiras simples de tratar o lúpus de forma natural

7 maneiras simples de tratar o lúpus de forma natural

O lúpus eritematoso sistêmico (LES) é uma doença autoimune crônica em que o sistema imunitário ataca os tecidos e órgãos saudáveis do corpo. Isso faz com que haja altos níveis de inflamação persistente, que podem afetar negativamente quase todas as partes do corpo: coração, articulações, cérebro, rins, pulmões e glândulas endócrinas, por exemplo. Os sintomas […]

Remédios para aliviar as cólicas menstruais

Remédios para aliviar as cólicas menstruais

Os períodos menstruais podem ser rápidos e fáceis para algumas mulheres, mas para outras, podem ser demorados e/ou vir acompanhado das cólicas. As cólicas só afetam muito as mulheres durante sua idade reprodutiva, a maioria das vezes, estas cólicas podem chegar a ser tão intensas que necessitar tomar algum medicamento. Neste artigo você irá saber […]