O que comer antes de dormir para não engordar

Geralmente as pessoas sentem mais fome à noite, é uma coisa natural e ai é que surge o problema, pois muitas pessoas não sabem o que podem ou não comer à noite antes de dormir para evitar o ganho de peso. Então hoje nós trazemos um vídeo com algumas dicas do que você pode ou não comer antes de dormir para não engordar.