Importância do chá verde na sua dieta diária

Rudney Alimentos Saudáveis 07-11-12 Alimentos saudáveis, Chá Verde, Saúde e Bem Estar comentários

Importância do chá verde na sua dieta diária

O chá verde é considerado um dos mais saudáveis ​​dentro das diferentes variedades de chá. É uma bebida que permite a perda de peso, além de ter uma excelente função celular, e de contar com grandes quantidades de antioxidantes.

O chá verde pode ser adicionado à nossa dieta, sem qualquer problema, e é muito rico. Suas qualidades foram amplamente estudadas por centenas de anos. No âmbito da sua composição tem polifenóis, vitamina A, vitamina C, vitamina E, flavonoides, todas as propriedades que permitem que se torne um antioxidante e anti-carcinogênico.

Benefícios do chá verde:

  • Pode prevenir vários tipos de câncer, especialmente câncer de cólon, de esôfago e de bexiga. Como um antioxidante poderoso não permite o crescimento de novas células cancerosas.
  • Permite reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom colesterol.
  • Acaba com a má circulação sanguínea que pode causar trombose. A trombose é uma das principais causas de problemas cardíacos.
  • Uma ingestão diária de chá verde pode reduzir a pressão arterial. Tem polifenóis e polissacarídeos.
  • Cuida do funcionamento correto do fígado.
  • Evita a criação da placa bacteriana, uma das causas do mau hálito. Por isso, é aconselhável tomar uma xícara de chá verde antes das refeições.
  • Contribui para a eliminação de radicais livres.
  • Destroi os receptores mais importantes que causam reações alérgicas.
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