Fome na madrugada: veja como evitá-la

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A fome serve de aviso quando o corpo precisa de alimento para manter suas funções normais para a vida. Porém, ela pode vir a qualquer hora, como na madrugada, o que ocorre com muitas pessoas e pode prejudicar a saúde, facilitando o aumento de peso e problemas de sono.

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