Faça exercícios no trânsito e evite dores causadas pelo tempo excessivo no carro

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Quem mora nas grandes cidades acaba passando muito tempo no carro preso nos congestionamentos. As restritas e repetitivas ações na direção e a falta de movimentos no veículo, podem causar dores nas costas ou tendinites, para evitar esses efeitos aprenda exercícios para fazer dentro do carro.

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