Última data de Atualização do site: 16/04/2014

Dieta líquida para emagrecer




As dietas líquidas para perda de peso é diferente do habitual. Estas dietas líquidas para perda de peso são excelentes dietas de limpeza, você vai perder peso de forma diferente, sem com que isso seja menos eficaz. Então, se você quer perder alguns quilos, considere essa alternativa natural.

Dietas líquidas são as dietas de perda de peso que atuam sobre o corpo de diferentes maneiras:

Purificando.
Melhora o metabolismo.
Ajuda a tratar a constipação.
Baixa o colesterol no sangue.
Reduz a pressão arterial, etc.

Embora esta dieta líquida para perder peso não pode consumir qualquer alimento sólido, não se sentirá com fome, porque os líquidos dão uma sensação de saciedade.

Esta dieta é indicada se você quer perder poucos quilos e, por um curto período de tempo. Ela não deve ser superior a cinco dias de tratamento, e você pode sentir a pressão fraca, cansada ou baixa. Essa dieta não é indicada para crianças, adolescentes, mulheres grávidas, idosos, pessoas que sofrem de hipotensão ou diabetes.

Em que conquistar a dieta líquida para perda de peso:

Você só deve beber líquidos, não pode comer nada sólido.
Líquidos aceitáveis ​​incluem sucos de frutas, caldo de legumes caseiro, frutas e legumes amassados, chá, água.
Evite refrigerante.
Evite bebidas alcoólicas.

Exemplo da dieta

Dia 1

Café da manhã: 1 copo de suco de laranja, 1 xícara de infusão com leite.
Meio da manhã: 1 iogurte com baixo teor de gordura.
Almoço: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, 1 meia tigela de purê de abóbora, 1 purê de frutas.
Lanche: 1 copo de suco de toranja, 1 xícara de infusão com leite.
Café da tarde: 1 iogurte com baixo teor de gordura.
Jantar: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, 1 meia tigela de espinafre e batata amassada, 1 purê de frutas a seu gosto.

Dia 2

Café da manhã: 1 copo de líquido de pêssegos, 1 xícara de infusão com leite.
Meio da manhã: 1 copo de suco de uva.
Almoço: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, 1 meia tigela de purê de cenoura, 1 purê de frutas.
Lanche: 1 xícara de suco de laranja, 1 xícara de infusão com leite.
Café da tarde: 1 iogurte com baixo teor de gordura.
Jantar: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, um meio tigela de purê de batata doce, 1 purê de frutas a seu gosto.

Dia 3

Café da manhã: 1 xícara de líquido de abacaxi, 1 xícara de infusão com leite.
Meio da manhã: 1 copo de suco de laranja e limão.
Almoço: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, um meio tigela de abobrinha e purê de abóbora, um purê de frutas.
Lanche: 1 copo de suco de toranja, 1 xícara de infusão com leite.
Café da tarde: 1 iogurte com baixo teor de gordura.
Jantar: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, 1 meia tigela de espinafre e purê de batata, 1 purê de frutas a seu gosto.

Dia 4

Café da manhã: 1 copo de vitamina de banana com leite, 1 xícara de infusão.
Meio da manhã: 1 copo de suco de noni.
Almoço: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, 1 meia tigela de purê de cenoura e batata-doce, purê de um fruto.
Lanche: 1 xícara de suco de laranja, 1 xícara de infusão com leite.
Café da tarde: 1 iogurte com baixo teor de gordura.
Jantar: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, 1 meia tigela de espinafre e batata amassada, 1 purê de frutas a seu gosto.

Dia 5

Café da manhã: 1 iogurte com baixo teor de gordura, 1 xícara de chá.
Meio da manhã : 1 batida de maçã.
Almoço: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, 1 meia tigela de abóbora mista e batata, 1 purê fruta a seu gosto.
Lanche: 1 copo de suco de toranja, 1 xícara de infusão com leite.
Café da tarde: 1 iogurte com baixo teor de gordura.
Jantar: 1 tigela de caldo de legumes caseiro, 1 meia tigela de purê de cenoura, 1 purê de frutas.

Esta dieta líquida para perder peso vai ajudar você a perder aqueles dois ou três quilos a mais que estão incomodando. Não se esqueça de consultar o seu médico a menor dúvida de que você tiver, a certeza de que ele vai te ajudar.

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