Dicas para uma dieta vegetariana saudável



Uma dieta vegetariana é muito saudável e pode reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer. No entanto, manter essa dieta requer um pouco mais de atenção, pois ao evitar alguns alimentos, pode haver carência de certos nutrientes essenciais para a saúde.

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